2026.09.16
運動不足
こんにちは！スタッフの田中です。
運動不足が加速しています。
先日、最寄り駅まで向かうバスの時間が合わなかったので、徒歩で30分ほど歩きました。
そこまではなんともなかったのですが、、
札幌駅で用事を済ませた後、すすきの方面へ向かうため電車を使わずにチカホを歩いていると、なんだかふくらはぎがプルプルしてきて、、、
運動不足すぎて、かなり脚にきていました（笑）
最近はお散歩にも行っていないからですね。
週に3回くらいお散歩をしていたときはまだよかった気がします。
少しでも運動する習慣は大事ですね。
それではまた。
