代表梅津日記

こんにちは、代表の梅津です。

最近家でYouTubeを見ながらピラティスをやるようになりました。

普段運動を全くしないので少しの動きでもかなりきついです。

自分の体がいかに怠けているのかがわかります。

今年の目標の一つに予防医療の促進を掲げているので、風邪にならない体づくりをしていきたいと思います。

筋肉モリモリにならない程度に続けていきます。

それではまた。