2024.01.22
有酸素運動
こんにちは、代表の梅津です。
今年に入ってから家で有酸素運動をするようになりました。
運動不足解消の第一歩として取り組んでいます。
家でもできる有酸素運動の動画がYouTubeにいっぱい上がっているので、毎日違う動画で頑張っています。
10分程度の運動でもかなり疲れますね。汗もかきます。
昨年は汗をかく運動などほとんどしていなかったので、徐々に健康体に向かっていくように願っています。
それではまた。
2024.01.22
こんにちは、代表の梅津です。
今年に入ってから家で有酸素運動をするようになりました。
運動不足解消の第一歩として取り組んでいます。
家でもできる有酸素運動の動画がYouTubeにいっぱい上がっているので、毎日違う動画で頑張っています。
10分程度の運動でもかなり疲れますね。汗もかきます。
昨年は汗をかく運動などほとんどしていなかったので、徐々に健康体に向かっていくように願っています。
それではまた。