長生き

こんにちは、代表の梅津です。

長生きの秘訣は色々とありますが、年齢にかかわらず元気にしている人の特徴として、ご飯をよく食べるということがあると思います。

歳を重ねてもお肉や揚げ物をガツガツ食べている人は、あまり老け込まないイメージです。

他にも要因はあるのでしょうが、やはり食は大事なのだと気付かされます。

その点、私は普段からあまり多く食べる方ではないので、老いも早そうだなと危惧しています。

最近は野菜の美味しさに気が付き、野菜も多く食べるようになってきました。

いいことではありますが、肉をもっと食べないとダメですね。

それではまた。