座り方

こんにちは、代表の梅津です。

デスクワークの方、仕事中はどんな座り方をしていますか?

私は常に同じ姿勢でいるのが苦痛なタイプなので、すぐ体勢を変えるのですが、一番落ち着く体勢は椅子の上にあぐらです。

ちょっと行儀が悪い感じがしますが、この座り方が一番心地よく仕事が進みます。

足を組むことも多いので、何か骨盤?背骨?が曲がっていないかビクビクしています。

姿勢を正すためにヨガをしないといけないですね。

デスクワークで座っている時間が長い方は、定期的にストレッチなどをしなければ体が固まってしまいます。

適度に休憩をとって今日も頑張りましょう。

それではまた。