外に出ない、、、

こんにちは、代表の梅津です。

冬になるとどんどん出不精になります。

暖かいとちょっとコンビニに行こう、など気軽に外に出ますが、冬になると必要なことがあっても寒いから明日でいいや、というようになかなか外に出る決心がつかなかったりします。

私はもともと趣味が映画鑑賞・読書というアウトドアタイプではないので、家にいる時間がより長くなっていきます。

家にいる時間が快適なので何も支障はないのですが、ちょっと油断すると、2.3日外に出ていなかったり、全然歩いていなかったりといった状況になってしまうので、気を付けなければいけません。

運動不足になるので注意が必要ですね。

意識して外に出たり、体を動かすようにしていきます。

それではまた。