ヨガ

こんにちは、代表の梅津です。

みなさんは何かスポーツや運動はしていますか?最近はジムに通って筋トレをする人も増えていますね。

もっぱら私は、筋トレは大嫌いです。

高校時代、野球部に入っていたのでウェイトトレーニングがあったのですが、なるべくサボっていたタイプです(笑)

ただ、社会人になってから何も運動をしないというのも悪い気がし、では何をやるかと考え、ヨガにたどり着きました。

ヨガは筋トレのようなイメージがなく、しなやかな体になれると思い、家でユーチューブを見ながらやっています。

真剣にやるとかなりきついのもありますし、腸内環境を整えたり、姿勢が良くなったりと、いいことづくしです。

筋トレはしたくないけど体型維持のために運動はしないとなーと思っている方、ぜひヨガを試してみてください。

それではまた。